散打基本拳法沖拳屬于直線(xiàn)形攻擊，沖拳作為一種技擊拳法,在散打運(yùn)動(dòng)中既可以用來(lái)主動(dòng)進(jìn)攻對(duì)方,又可以用于阻擊對(duì)方的進(jìn)攻。其特點(diǎn)是力量大，殺傷力強(qiáng)，變化靈活，在拳法中動(dòng)作簡(jiǎn)單，實(shí)用價(jià)值高。沖拳力量的大小直接決定著給對(duì)方造成的沖擊力,決定著沖拳的擊打效果。為進(jìn)攻性拳法。前沖拳側(cè)沖拳雙沖拳上沖拳教學(xué)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：

　　①拳沖出的路線(xiàn)要直。

　?、谌瓫_出和收回時(shí)，肘內(nèi)側(cè)要擦肋而出，擦肋而收。

　?、蹆扇来螞_擊時(shí)，要在一拳收回的同時(shí)另一拳沖出。向前為前沖拳;向側(cè)為側(cè)沖拳;向上為上沖拳;以及雙沖拳等。

　　以其線(xiàn)路短、速度快、力量大、攻擊點(diǎn)多、攻守兼?zhèn)涞葍?yōu)點(diǎn)構(gòu)成兇猛刁鉆的風(fēng)格。沖拳攻擊術(shù)成功制人必須依靠?jī)纱笠?即拳技精和功力純。

　　結(jié)語(yǔ)：練習(xí)散打要進(jìn)行很多方面的訓(xùn)練，力量，速度等等方面，這都是非常重要的地方。以上為大家講解了散打的力量訓(xùn)練方法和速度訓(xùn)練方法，還希望能幫助到一些愛(ài)好散打的朋友們，讓大家的散打技術(shù)更上一層樓!