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學校簡介school introduction

河南省信陽市雞公山少林武術學校位于風景名勝區(qū)的雞公山下，環(huán)境優(yōu)美，氣候宜人，交通便利，是一所經(jīng)信陽市教育、體育局批準建立的全封閉寄宿制的文武兼修的特色學校。是河南省“十佳武校”和“社會力量辦學先進單位”、“武漢大學體育學院武術散打訓練和實用基地”、“河南省體育學校武術人才選拔基地”生源來自全國二十多個省市……[詳細]

來校路線route to school

雞公山少林武術學校
電話：0376-6991019 18737614288
地址：河南省信陽市雞公山山腳下

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學好武術必要練好扎實基本功

2017-12-21 11:54:54|閱讀

武術扎實的基本功須通過長期訓練才能獲得，并要求在練習過程中做到“認真、嚴格、一貫”。認真，就是要注意力集中，思想不分散；嚴格，就是要嚴格按照動作的規(guī)格、要求，一絲不茍地進行練習；一貫，就是要保持訓練的延續(xù)性，不能時練時停。扎實的基本功，是技術進一步提高的基礎。武術的基本功，是人們人事武術運動所表現(xiàn)出來的基本活動能力，是力量、速度、柔韌、耐力靈敏等身體素質的綜合反映。對于這種基本能力的培養(yǎng)，通常稱之為基本功訓練或基礎訓練。
少林武術

構成基礎訓練的內容包括肩、臂、腰、腿等部位的練習，以及武術項目特有的手型、手法、步型、步法、身型、身法、跳躍、平衡、跌撲滾翻等練習。初學者，首先要注意姿勢正確、動作協(xié)調，按動作規(guī)格和要求練習，不可急于求成。如果還未掌握動作規(guī)格、要求和要領就追求快速，盲目用力，一旦形成錯誤動作，以后想糾正就很困難了，武術學校拳諺稱之為“學拳容易改拳難”。

河南少林寺文武學校是少林寺承辦的一所大型的青少年武術培訓學校，學校也是一所經(jīng)國家教育局批準成立的專業(yè)學校，以培養(yǎng)青少年武術為主，學校教學正規(guī)，管理嚴格，教學質量一流。少林武術是上千年來經(jīng)人們不斷的創(chuàng)新和總結出來的，內容豐富，體系完整，種類繁多。因此想要學習少林功夫是一個長期的過程，不是一朝一夕能學成的，武術的學習沒有便捷的方法和條件，只要放平心態(tài)，踏實努力就能學好。

　　對于武術零基礎的武術熱愛者們來說，最為重要的就是要選擇一所專業(yè)的武術學校，然后再教練的指導下認真的練習武術，對于武術學習者來說最重要的就是武術基本功的學習，武術基本功扎實了，對于以后的武術學習能起到事半功倍的效果。雞公山少林武術學校設置的學制一般有三種：三年制、五年制、八年制，對于成年學員來說最好選擇三年制，畢業(yè)之后可以直接就業(yè)，而年幼的小學員則可以選擇八年制，學好基本功。

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